Maken fitnessapps je juist dikker?

Opgelet: wie een zogenaamde ‘fitnesstracker’ gebruikt om gewicht te verliezen, komt vaak bedrogen uit. Uit recent onderzoek blijkt namelijk dat de polsbandjes en apps, die je moeten helpen gewicht te verliezen, vaak het tegenovergestelde resultaat hebben.

Een studie bij 500 vrijwilligers toont aan dat de helft van mensen die gebruik maken van een fitness tracker geen gewicht verloren hebben of zelfs zijn bijgekomen in tegenstelling tot mensen die er geen gebruik van maken. Dat komt omdat de mensen met een fitnesstracker zichzelf sneller gaan belonen, omdat ze zien hoeveel calorieën ze verbrand hebben. “Ze vinden dat ze dan wel een cupcake of een stuk pizza verdiend hebben”, aldus een van de onderzoekers.

Ondanks de stijgende populariteit, worden heel wat mensen na een tijdje de fitness apps beu. Zij zien te weinig resultaten en raken ontmoedigd. De apps zouden dan ook enkel positief zijn als ze gebruikt worden door mensen met een competitieve ingesteldheid.