Weight Watchers wijzigt puntensysteem

Het Amerikaanse afslankbedrijf Weight Watchers gooit zijn puntensysteem om gewicht te verliezen helemaal om. Ze gaan niet meer alleen calorieën tellen, maar ook rekening houden met goeie vetten en suikers én meer promotie maken voor bewegen. De ruim drie miljoen leden moeten het afvallen vanaf volgend jaar dus anders aanpakken. 

Weight Watchers wil meer de gezonde levensstijl promoten. In het nieuwe systeem wordt de link met de calorieën losgelaten, want die zeggen volgens Weight Wachters niets over de gezondheid van voedingsmiddelen. Een koekje van 100 kcal is bijvoorbeeld niet hetzelfde als 100 kcal bonen. De punten blijven wel bestaan, maar worden niet enkel meer berekend op het basis van het aantal calorieën maar ook hoe gezond de vetten en de suikers zijn.  Sommige producten krijgen daardoor punten bij, anderen zijn minder waard.

Hieronder enkele voorbeelden:

Chocolade (20 gram): Van 3 naar 5 punten
Croissant: Van 7 naar 9 punten
Eetlepel mayonaise: Van 3 naar 4 punten
Garnalen (120 gram): Van 3 naar 1 punt
Varkenshaasje (100 gram): Van 3 naar 2 punten
Kipfilet (100 gr): Van 3 naar 2 punten