Steeds meer blessures bij jonge sporters

Steeds meer jonge sportertjes lopen blessures op omdat ze bij hun sportclub te vaak en te hard moeten trainen. Dat melden de kranten van Mediahuis. Jonge sporters worden tegenwoordig wekelijks tot drie keer toe verwacht te trainen, terwijl dat vroeger maar één keer per week was. En dan moeten ze in het weekend nog wedstrijden spelen.

“Het is fout om kinderen al zo jong zoveel te laten trainen,” zegt Tom Teuglinkx, voorzitter van de vereniging van sport- en keuringsartsen (SKA). “Ik krijg kinderen van 9 jaar over de vloer die al kampen met overbelasting en dat zijn helaas geen uitzonderingen.”

De blessures duiken vooral op bij sporten die belastend zijn voor de gewrichten, zoals voetbal, basketbal, volleybal en turnen. “Het zijn vooral de onderste ledematen die overbelast raken. Het gaat dan ook vaak om groeigerelateerde blessures. Het is aan te raden spelers in volle groei voldoende rust te geven. Op die manier worden ze minder belast en kunnen blessures worden vermeden.”