Slik enkel vitamines wanneer nodig

Een vooraanstaand Amerikaans medisch tijdschrift zegt dat vitamines kopen pure geldverspilling is. Wie te hoge concentraties vitamine A, C of E neemt, of selenium heeft net meer kans om te sterven, aan hartfalen bijvoorbeeld. En multivitamines helpen vaak niet. Wie gezond eet, heeft helemaal geen extra vitamines nodig.

Uitzonderingen zijn zwangere vrouwen en bejaarde mensen, en mensen die bewezen tekorten hebben aan sommige vitamines.