Yoga in de klas? In deze school kan het!

Video: Yoga in de klas? In deze school kan het!
Yoga in de klas? In deze school kan het!
Uw video is aan het laden...

Yoga is niet alleen bij volwassenen een echte hype, maar ook bij kinderen. Er zijn nu zelfs meer en meer scholen die yoga aanbieden aan hun leerlingen. Elke dag een paar oefeningen doen, helpt hen rustiger worden. Bovendien kunnen ze zich ook beter concentreren.

Het eitje, de struisvogel of de reiger: het zijn geen klassieke yogaposes, maar wel oefeningen op maat van kinderen. De leerlingen van het derde jaar van basisschool Wauterbos doen samen met hun juf elke dag één yoga-oefening.

Een paar keer per dag mag een leerling de les ook onderbreken om ademhalingsoefeningen te doen. Voor de leerkrachten is dit een manier om hun leerlingen rustig te krijgen, want ze merken dat die vaak veel zenuwachtiger in de klas zitten dan vroeger.

Genoeg pauze en buiten spelen helpt natuurlijk ook om te ontspannen, maar de leerlingen zelf ervaren dit experiment als heel rustgevend.